ହୋଲିରେ ନିଜକୁ କେମିତି ରଖିବେ ସୁରକ୍ଷିତ, ଆପଣାନ୍ତୁ କିଛି ଉପାୟ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ଆଉ ଗୋଟିଏ ଦିନ ପରେ ରଙ୍ଗର ପର୍ବ ହୋଲି। ସମସ୍ତେ ଏହି ପର୍ବକୁ ବେଶ୍‌ ଉତ୍କଣ୍ଠାର ସହ ଅପେକ୍ଷା କରିଛନ୍ତି । ହୋଲିରେ ରଙ୍ଗ ଖେଲିବାକୁ ସାଧାରଣତଃ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭଲ ଲାଗେ।...

ରାତିରେ ନିଦ ହେଉନି କି? ଖାଆନ୍ତୁ ପଖାଳ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ପଖାଳ ସହ ଓଡ଼ିଆ, ଓଡ଼ିଆଙ୍କ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ସଂସ୍କୃତି ଯୋଡ଼ି ହୋଇ ରହିଛି। ବର୍ତ୍ତମାନ ପିଢ଼ିରେ ବି ପରମ୍ପରାଠୁ ଦୂରେଇ ଯାଇନି ପଖାଳ। ପଖାଳ ଯେତିକି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଦେହପାଇଁ ସେତିକି ହିତ। ଖରାଦିନେ...

ମଦ ଅଧିକ ପିଅନ୍ତୁ କି କମ୍‌ ହୋଇପାରେ ଅନେକ ରୋଗର କାରଣ, ଜାଣନ୍ତୁ କେମିତି?

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ଯଦି ଆପଣ ସେହି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଯେଉଁମାନେ ଭାବନ୍ତି କି ଅଳ୍ପ ମଦ ପିଇଲେ ଦେହ ପାଇଁ କିଛି ଖରାପ ହୋଇନଥାଏ। ତେବେ ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୁଲ ଅଟନ୍ତି। ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା...

ଅଧିକ କାକୁଡ଼ି ଖାଉଛନ୍ତି କି? ହୋଇପାରେ ଏହି ସମସ୍ୟା

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ଖରାଦିନ ଆସିବା ପରେ ସିଜନାଲ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଏବଂ ପରିବା ମାର୍କେଟରେ ଉପଲବ୍ଧ ହୋଇଥାଏ। ହେଲ୍‌ଥ ଏକ୍ସପର୍ଟ ଗରମରେ ପାଣି ଜାତୀୟ ଫଳ ଏବଂ ପରିବା ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି। ଗରମ ୠତୁରେ...

କେମିତି ଓଜନ ବଢ଼ିବା, କମିବା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଥାଇରଏଡ୍‌?

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ କ୍ଷରଣ ଅସନ୍ତୁଳିତ ହେଲେ ଶରୀରର ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟପ୍ରଣାଳୀ ଅବ୍ୟବସ୍ଥିତ ହୋଇଯାଏ। କେତେବେଳେ ଅଚାନକ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ ତ କେତେବେଳେ ହ୍ରାସପାଏ। ଅନେକ ସମୟରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ ଥାଇରଏଡର ଶିକାର...

ଖାଇବା ମଝିରେ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି କି? ହୋଇପାରେ ସମସ୍ୟା

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ସାଧାରଣତଃ ଖାଇବା ବେଳେ ପାଣି ପିଇବା ଅନେକଙ୍କର ଏକ ଅଭ୍ୟାସ। ହେଲେ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆଦୌ ଭଲ ନୁହେଁ। ଖାଇବା ମଝିରେ ପାଣି ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।...

ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପ୍ରତି ଅଛିକି ଦୁର୍ବଳତା? ହୋଇପାରେ ଏହି ସମସ୍ୟା

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ଖରାଦିନେ ଅତିରିକ୍ତ ଗରମ ଲାଗିଲେ କିମ୍ବା ବାହାରୁ ଘରକୁ ଫେରିଲେ ଫ୍ରିଜ୍‌ ପାଣି ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି କି? ଯଦି ଅଛି ତାହାଲେ ଏଥିରୁ ଦୂରେଇ ରହୁନ୍ତୁ। କାରଣ ଫ୍ରିଜ୍‌ରେ ଥିବା...

ମହିଳାଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ପୁରୁଷ ମାନେ ଅଧିକ ଶାନ୍ତିରେ ଶୋଇଥାନ୍ତି, ଜାଣନ୍ତୁ କାହିଁକି?

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ବ୍ୟସ୍ତତା ଯୋଗୁଁ ଯେତିକି ଦରକାର ସେତିକି ଶୋଇବା ଯେମିତି ବ୍ୟକ୍ତ ଲାଗି ସ୍ୱପ୍ନ ହୋଇଗଲାଣି। କେତେବେଳେ ଅଫିସର କାମ ତ କେତେବେଳେ ମୋବାଇଲ୍‌ ଆଉ କେତେବେଳେ କମ୍ପୁଟର...

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ପଇଡ଼ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ମଳିବ ଏହିସବୁ ଫାଇଦା

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ପଇଡ଼ ପାଣି ପିଇବାକୁ ଯେତିକି ମିଠା ଲାଗେ ଶରୀର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସେତିକି ଉପକାରୀ।  ଆଜିକା ପ୍ରଦୂଷିତ ବାତାବରଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ନଡ଼ିଆ ପାଣି ବେଶ୍‌ ଉପକାରୀ। ଏଥିରେ ଥିବା ପୋଷକ...

ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ଏହି ବଦଭ୍ୟାସ, ନଚେତ ହୋଇପାରେ କିଡନୀ ଖରାପ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ଆଜିକାଲି କମ୍‌ ବୟସରୁ କିଡ଼ନୀ ସମସ୍ୟାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ଭାରତରେ ୧୦ରୁ ଗୋଟିଏ ବ୍ୟକ୍ତି କିଡନୀ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡ଼ିତ ଅଛନ୍ତି। ଯଦି କିଡନୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ହେଲେ ନିଜର କିଛି ଅଭ୍ୟାସରେ...