କେଶ ରଙ୍ଗ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଟିପ୍ସ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ କେଶ ରଙ୍ଗ କରିବା ଆଜିକାଲି ଏକ ଟ୍ରେଣ୍ଡରେ ପରିଣତ ହେଲାଣି। କମ୍ ବୟସର ଯୁବକ ଯୁବତୀଙ୍କଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୟସ୍କଙ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କେଶ ରଙ୍ଗେଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। ତେବେ ଯଦି ଆପଣ...

କରୋନାରୁ ସୁସ୍ଥ ହୋଇ ଫେରିବା ପରେ କ’ଣ ଖାଇବେ? ଜାଣନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାଏଟ୍ ଲିଷ୍ଟ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ କରୋନା ଭଳି ମାରାତ୍ମକ ଭୂତାଣୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ଆପଣ ଯଦି ସୁସ୍ଥ ହୋଇ ଫେରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାପରେ ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତ କରିବା, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଓ ସ୍ଫୁର୍ତ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା...

କରୋନା ଚିକିତ୍ସାରୁ ସୁସ୍ଥ ହୋଇ ଘରକୁ ଫେରିଛନ୍ତି କି ? ଏହାପରେ ନିଜର କିଭଳି ଯତ୍ନ ନେବେ ଜାଣନ୍ତୁ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ କରୋନା ଚିକିତ୍ସାରୁ ସୁସ୍ଥ ହୋଇ ଘରକୁ ଫେରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କଠାରେ ଅସୁସ୍ଥତାର କିଛି ଲକ୍ଷଣ ରହିଥାଏ। ତେଣୁ ନିଜ ପୂର୍ବ ସ୍ୱାଭାବିକ ଜୀବନକୁ ଫେରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଘରେ କିପରି...

ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଙ୍ଗଠନର ପରାମର୍ଶ – କୋଭିଡ୍-୧୯ ସମୟରେ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବେ?

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ କୋଭିଡ୍‌ ସଙ୍କଟ ବେଳେ ନିଜକୁ କେମିତି ସତର୍କ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବେ ସେନେଇ ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଙ୍ଗଠନ (ଡବ୍ଲ୍ୟୁଏଚ୍‌ଓ) ପକ୍ଷରୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ଜାଣନ୍ତୁ ଡବ୍ଲ୍ୟୁଏଚ୍‌ଓ ପକ୍ଷରୁ କ’ଣ କୁହାଯାଇଛି? କୋଭିଡ୍ ୧୯...
work from home

କୋଭିଡ ସ୍ଥିତିରେ ମାନସିକ ଚାପ ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା କମୁଛି କି? ଜାଣନ୍ତୁ ସମାଧାନର ବାଟ

ଗୀତା ଦାସ ଗୀତା ଦାସ ଜଣେ ଜଣାଶୁଣା ମନୋବିଜ୍ଞାନୀ ଓ ଦୀର୍ଘବର୍ଷରୁ କାନାଡାରେ ରହିଆସୁଛନ୍ତି। କରୋନା ଭାଇରସ୍‌ ସଂକ୍ରମଣ ସମୟରେ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ନାନା ପ୍ରଶ୍ନ ଓ ବିଭିନ୍ନ ମାନସିକ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ...

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଜୁସ୍‌

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ କରୋନା ଭାଇରସର ସଂକ୍ରମଣ ଏବେ ତୀବ୍ର ଗତିରେ ବ୍ୟାପୁଛି। ଏପରିସ୍ଥଳେ ସେଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଠିକ୍ ଡାଏଟ୍ ନେବା ଖୁବ୍ ଜରୁରୀ। ଏଥିସହିତ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ...

ଜନ୍ମାଷ୍ଟମୀ ଲାଗି ଉପବାସ କରୁଛନ୍ତି କି, ଜାଣନ୍ତୁ ବ୍ରତ ଖୋଲିବା ପରେ କ’ଣ ଖାଇବେ?

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ଆଜି ପବିତ୍ର ଜନ୍ମାଷ୍ଟମୀ, ଭଗବାନ ଶ୍ରୀକୃଷ୍ଣଙ୍କ ଜନ୍ମଦିନ। ଆଜିର ଦିନରେ ଶ୍ରୀକୃଷ୍ଣଙ୍କୁ ଆରାଧନା କରି ଅନେକ ଉପବାସ କରିଥାନ୍ତି। କେହି କେହି ନିର୍ଜଳ ଉପବାସ ମଧ୍ୟ କରିଥାନ୍ତି। ପୂଜା ସରିବା ପରେ...
depression

କରୋନା ପାଇଁ ଅନିଶ୍ଚିତ ଭବିଷ୍ୟତ କଥା ଭାବି ମନ ଅସ୍ଥିର କି, କେମିତି ପାଇବେ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି?

ଗୀତା ଦାସ ଗୀତା ଦାସ ଜଣେ ଜଣାଶୁଣା ମନୋବିଜ୍ଞାନୀ ଓ ଦୀର୍ଘବର୍ଷରୁ କାନାଡାରେ ରହିଆସୁଛନ୍ତି। କରୋନା ଭାଇରସ୍‌ ସଂକ୍ରମଣ ସମୟରେ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ନାନା ପ୍ରଶ୍ନ ଓ ବିଭିନ୍ନ ମାନସିକ ସମସ୍ୟାର...

ପାଟି ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଦୂରେଇବା ପାଇଁ ପିଅନ୍ତୁ ଲବଙ୍ଗ ଚା’

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ପାଟିରୁ ବାହାରୁ ଥିବା ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ପାଇଁ ଅନେକ ସମୟରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଲଜ୍ଜିତ ହେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ବି ଏହି ସମସ୍ୟା ଦେଇ ଗତି କରୁଛନ୍ତି ଲବଙ୍ଗ ଚା’ ପିଅନ୍ତୁ। ଲବଙ୍ଗ...

କେଶ ଝଡ଼ିବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବ ତୁଳସୀ, ଜାଣନ୍ତୁ ବ୍ୟବହାର

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ତୁଳସୀ ଗଛକୁ ପୂଜା କରାଯାଏ। ଏହି ପବିତ୍ର ଗଛକୁ ଘରେ ଲଗାଇଲେ କେବଳ ଯେ ଶୁଭ ହୋଇଥାଏ ତା’ ନୁହେଁ ଏହା ବହୁ ପ୍ରକାର ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରେ।...