ବିବାହ ପରେ ଓଜନ ବଢ଼ୁଛି କି? ଜାଣନ୍ତୁ କାରଣ…

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ ବ୍ୟୁରୋ ସାଧାରଣତଃ ବାହାଘର ପରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ। ବାହାଘର ପରେ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହେବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ ପାଲଟିଥାଏ। ଏହାର କାରଣ ଜାଣିରଖନ୍ତୁ। -ବିବାହ ପରେ ଝିଅମାନଙ୍କର...

ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ ବ୍ୟୁରୋ ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ମଧ୍ୟରେ ସୁଗାର ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି। ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବାକୁ ୫ଟି ଘରୋଇ ଉପାୟ ସଂପର୍କରେ ଜାଣନ୍ତୁ। ଭେଣ୍ଡି ରାତିରେ ୪-୫ଟି ଭେଣ୍ଡିକୁ କାଟି ଏକ ପାଣିଥିବା କାଚପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ।...

ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଇୟର ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି କି? ସାବଧାନ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ବର୍ତ୍ତମାନର ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ପାଖରେ ଗୋଟେ ନା ଗୋଟେ ଇୟର ଫୋନ୍ ରହିଥାଏ। କିଏ ଇୟର ଫୋନ୍ ଲଗାଇ ଗୀତ ଶୁଣୁଥା’ନ୍ତି, ତ କିଏ ଇୟର ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରି କଥା ହୋଇଥା’ନ୍ତି।...

ପେଟ ଥଣ୍ଡା ରଖିବ ବାସି ରୁଟି

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ଗହମ ଅଟାରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରୁଟି ଆମ ଶରୀରର ଅନେକ ଉପକାର କରିଥାଏ। ଏଥିରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଫାଇବର୍ ଥାଏ, ଯାହା ସହଜରେ ହଜମ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ବେଳେବେଳେ ରାତି ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ...

ତ୍ୱଚାରେ ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରଖିବାକୁ ହେଉ ବା ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ହେଉ ଆଜି କାଲିର ଯୁବପିଢ଼ି ଗ୍ରୀନ୍ ଟିକୁ ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି। ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ଚା’ କଫି ପିଇବା...

ଓଡ଼ିଶାରେ ବ୍ୟାନ ହେଲା ଇ-ସିଗାରେଟ, ଇ-ହୁକ୍କା

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ ବ୍ୟୁରୋ ଏଣିକି ଆଉ ମିଳିବନି ଇ-ସିଗାରେଟ ଓ ଇ-ହୁକ୍କା ଭଳି ଇଲକ୍ଟ୍ରୋନିକ ଧୂମପାନ। ନିକୋଟାଇନ ଡେଲିଭରୀ ସିଷ୍ଟମ(ଇଏନଡିଏସ) ଭଳି ଇଲକ୍ଟ୍ରୋନିକ ନିଶା ଦ୍ରବ୍ୟ ଇ-ସିସା, ଇ-ହୁକ୍କା, ହିଟ ନଟ ବର୍ନ ତମାଖୁ ଆଦିରେ...

ତ୍ୱଚାରେ ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରଖିବାକୁ ହେଉ ବା ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ହେଉ ଆଜି କାଲିର ଯୁବପିଢ଼ି ଗ୍ରୀନ୍ ଟିକୁ ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି। ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ଚା’ କଫି ପିଇବା...

ସୋୟାବିନ୍‌ର ଉପକାରିତା

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ସୋୟାବିନ୍‌ ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ ଉପଯୋଗୀ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା। ଏଥିରେ ରହିଥାଏ ଭରପୂର ପରିମାଣରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଓ ଖଣିଜ ପର୍ଦାଥ, ଯାହା ଶରୀର ଗଠନରେ ମୁଖ୍ୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ।...

ଖାଲିପେଟରେ କ’ଣ ଖାଇବେ ନାହିଁ?

ଓଡିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ଖାଦ୍ୟ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ମହତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଜାଣି ନଥା’ନ୍ତି, କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ କେତେବେଳେ ଖାଇଲେ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଲି ପେଟରେ...

ଡାଇବେଟିସ୍‌କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରଖିବ କଲରା

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ କଲରା ସ୍ଵାଦରେ ପିତା ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍ ହିତକର। ଅନେକ ରୋଗର ଔଷଧ ରୂପେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍, ଫାଇବର୍ ଓ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ। ଯାହା ଶରୀର...