ଲୋ ଫ୍ୟାଟ୍‌ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଥିଲେ? ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ଲୋ ଫ୍ୟାଟ, ଲୋ କ୍ୟାଲୋରୀ ଏବଂ ଫ୍ୟାଟ୍ ଫ୍ରି ଉତ୍ପାଦ କଥା ଶୁଣିବାକୁ ଭଲ ଲାଗେ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଗୁଡ଼ିକରେ ଏଭଳି ପ୍ରିଜରଭେଟିଭ୍ ଥାଏ ଯାହା ଓଜନ ବଢ଼ାଏ। ତେଣୁ...

ଖାଲି ପେଟରେ ଚା’ ପିଇଲେ ହୋଇପାରେ ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟା

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ   ଚା’ ପିଇବା ଅନେକଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସ। କେତେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଦିନର ଆରମ୍ଭ କରିଥାନ୍ତି ଗୋଟେ କପ୍ ଚା’ରୁ। କିନ୍ତୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା’ ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ବିଶେଷକରି ଖରାଦିନେ ବେଡ୍...

ତ୍ଵଚାରେ ଚମକ ଆଣିବ ମାଛ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ଯଦି ତ୍ଵଚାରେ ଚମକ ଆଣିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଏହିସବୁ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ୍ କରିବାକୁ ଆଦୌ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତ୍ଵଚାରେ ଚିକ୍କଣ ଆଣିବା ପାଇଁ କିଏ ବା ନ ଚାହେଁ। ଏଥିପାଇଁ ଖାଦ୍ୟରେ...

କେମିତି ଚିହ୍ନିବେ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ ଅଣ୍ଡା?

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ସାରାଦେଶରେ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍‌ ଅଣ୍ଡା ଭଳି ନକଲି ଅଣ୍ଡା ବିକ୍ରି ହେଉଛି। ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା ଏହି ନକଲି ଅଣ୍ଡା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ବେଳେ ଧ୍ୟାନ...

ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଜାଣନ୍ତୁ ଅଣ୍ଡାର ଫଣ୍ଡା

କପିଳାସ ଭୂୟାଁ ଆଜି ବିଶ୍ଵ ଅଣ୍ଡା ଦିବସ। ପ୍ରତିବର୍ଷ ଅକ୍ଟୋବର ମାସ ଦ୍ଵିତୀୟ ସପ୍ତାହର ଶୁକ୍ରବାର ଦିନ ଏହି ବିଶ୍ଵ ଅଣ୍ଡା ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଏ। ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଦ୍ଵିଧାମୁକ୍ତ ଭାବେ କୁହାଯାଇପାରେ ଯେ ଅଣ୍ଡା ହେଉଛି...

ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ପ୍ରଖର କରିବା ଲାଗି ବ୍ୟାୟାମ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ଆଖି ମଣିଷ ଶରୀରର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ। ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ପ୍ରଖର କରିବା ସହ ଆଖିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବ୍ୟାୟାମ। ଆଖିକୁ ଯେକୌଣସି ସମସ୍ୟାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ପାଇଁ କିଛି...

ସୁସ୍ଥ ଆଖି ପାଇଁ କ’ଣ କରିବେ? ଜାଣନ୍ତୁ ଚକ୍ଷୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଶ୍ରୀକାନ୍ତ ସାହୁଙ୍କ ପରାମର୍ଶ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ [youtube https://www.youtube.com/watch?v=5DhQOB9OvNs] ଆଜି ବିଶ୍ୱ ଦୃଷ୍ଟି ଦିବସ। ପ୍ରତିବର୍ଷ ଅକ୍ଟୋବର ଦ୍ୱିତୀୟ ଗୁରୁବାରକୁ ବିଶ୍ୱ ଦୃଷ୍ଟି ଦିବସ ଭାବେ ପାଳନ କରାଯାଏ। ଚଳିତବର୍ଷ ଚକ୍ଷୁ ଦିବସର ବିଷୟବସ୍ତୁ ରହିଛି ‘ଭିଜନ୍‌ ଫାଷ୍ଟ’ ବା...

କେମିତି ନେବେ ଆଖିର ଯତ୍ନ? କ’ଣ କହନ୍ତି ଡାକ୍ତର ସଂଘମିତ୍ରା ଦାଶ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ [youtube https://www.youtube.com/watch?v=GnNHz6vMQQk] ଆଜି ବିଶ୍ୱ ଦୃଷ୍ଟି ଦିବସ। ପ୍ରତିବର୍ଷ ଅକ୍ଟୋବର ଦ୍ୱିତୀୟ ଗୁରୁବାରକୁ ବିଶ୍ୱ ଦୃଷ୍ଟି ଦିବସ ଭାବେ ପାଳନ କରାଯାଏ। ଚଳିତବର୍ଷ ଚକ୍ଷୁ ଦିବସର ବିଷୟବସ୍ତୁ ରହିଛି ‘ଭିଜନ୍‌ ଫାଷ୍ଟ’ ବା...

ମାନସିକ ଭାବେ ସୁସ୍ଥ ରହିବ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା, ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଆପଣ ଯଦି ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ନିଜ ପିଲାର ଖାଦ୍ୟପାନୀୟ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଅନ୍ତୁ। ପିଲାଙ୍କ ଖାଇବାରେ ଭୂରପୂର ପରିମାଣରେ ସୁବଜ ପନିପରିବା ସାମିଲ...

କେମିତି ପାଇବେ ମାନସିକ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି

ଗୀତା ଦାସ ମାନସିକ ଚାପ ଲାଘବ କରିବାର ପ୍ରଧାନ ଉପାୟ ହେଲା ମନୋବୈଜ୍ଞାନିକ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ନିଜେ ଚାପ ଲାଘବ କରିବା ପାଇଁ ସଚେଷ୍ଟ ହେବା। ମନୋବୈଜ୍ଞାନିକ ପଦ୍ଧତିରେ ପ୍ରଥମେ ରୋଗ ଲକ୍ଷଣ ଓ କାରଣ...