ଘରୋଇ ଉପଚାରରେ ଗଳା ସଂକ୍ରମଣରୁ କେମିତି ପାଇବେ ରକ୍ଷା

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ବାୟୁମଣ୍ଡଳର ତାପମାତ୍ରା କମ୍ ହୋଇଯିବା ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ଲୋକ ଥଣ୍ଡା ଦ୍ୱାରା ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇଥାନ୍ତି। ଥଣ୍ଡା ଯୋଗୁ ଗଳାରେ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇଯାଏ। ଯଦିଓ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଗୁରୁତର ନୁହେଁ,...

ତ୍ୱଚାର ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତା ପାଇଁ କ’ଣ କରିବେ?

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ସୁନ୍ଦରତା ତଥା ତ୍ୱଚାର ଔଜଲ୍ଲ୍ୟତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଅନେକ ମହିଳା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର କସ୍ମେଟିକ୍ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । ଯାହାକି ସେମାନଙ୍କର ତ୍ୱଚାକୁ ଭଲ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଖରାପ...

ଜାଣନ୍ତୁ, ଖରାଦିନେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ହିତକାରୀ ଆଖୁରସ?

 ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ଖରାଦିନେ ଶରୀରରୁ ଜଳାଭାବ ଦୂର କରିବା ଲାଗି ଆଖୁରସର ଖୁବ୍ ଉପକାରିତା ରହିଛି। ଏହା ପେଟକୁ ଥଣ୍ଡା କରିବା ସହ ଏହା ହଜମ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ଆଖୁରସରେ କ୍ୟାଲ୍ସିୟମ, ପୋଟାସିୟମ୍,...

ଜାଣନ୍ତୁ ଥଣ୍ଡା, ସର୍ଦ୍ଦି ପାଇଁ କେତେକ ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ଥଣ୍ଡା ପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ଏଲୋପ୍ୟାଥି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି। ହେଲେ ଔଷଧ ବ୍ୟତୀତ କିଛି ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ବି ଆପଣଙ୍କୁ ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ। - ବିରିୟାନୀ ପ୍ରସ୍ତୁତି କଲାବେଳେ ସାଧାରଣତଃ...

ଓଜନ କମାଇବାର ୬ଟି ସହଜ ଫର୍ମୁଲା

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ଓଜନ କମାଇବା ଲାଗି ଡାଏଟ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ବ୍ୟାୟାମ କରି ଥକି ପଡ଼ିଲେଣି କି? ଏହି ୬ଟି ସହଜ ଫର୍ମୁଲା ପାଳନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। -ଅଧିକାଂଶ ସ୍ଥଳରେ ଓଜନ କମାଇବା ଲାଗି ଲୋକମାନେ...

ଖରାଦିନେ ସନବର୍ଣ୍ଣ, ସନ୍‌ଟ୍ୟାନ ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ କେମିତି ପାଇବେ ମୁକ୍ତି

 ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ଖରାଦିନେ ସନବର୍ଣ୍ଣ, ସନଟ୍ୟାନ୍ ଭଳି ମୁହଁରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଥିବାରୁ ଅଧିକ ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ। ହେଲେ ସାମାନ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେଲେ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଖରାଦିନେ ବି ଫ୍ରେସ୍...

ଖୋଲା ପରିବେଶରେ ପତ୍ୟହ ୨୦ମିନିଟ୍‌ ବିତାଇଲେ ଜାଣନ୍ତୁ କେମିତି ରହିବେ ଅବସାଦ ମୁକ୍ତ?

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ଆଜିକାଲି ପ୍ରାୟ ପ୍ରତିଟି ମଣିଷ କିଛ ନା କିଛି ମାନିସିକ ଅବସାଦରେ ରହୁଛନ୍ତି। ମାନସିକ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅବା ପେଶାଗତ ହୋଇପାରେ। ମାତ୍ର ଯେତେବେଳେ ମଣିଷ ଟେନସନରେ ଥାଏ ସେତେବେଳେ...

କେମିତି ରଖିବେ ପାଦକୁ ସୁନ୍ଦର?

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ନିଜ ତ୍ୱଚାକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବା ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଆପଣେଇଥାନ୍ତି। ନିଜ ସୁନ୍ଦରତା ବଢ଼ାଇବାରେ ସେ ସବୁବେଳେ ତତ୍ପର ଥାନ୍ତି। ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟଚର୍ଚ୍ଚା କରିବାବେଳେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଆମେ...

ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହାନିକାରକ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ କଥାରେ ଅଛି, "ଇଟ୍‌ ବ୍ରେକ୍‌ ଫାଷ୍ଟ ଲାଇକ୍‌ ଏ କିଙ୍ଗ୍‌ ସାଇଜ୍‌, ଲଞ୍ଚ ଲାଇକ୍‌ ଏ ପ୍ରିନ୍ସ ଆଣ୍ଡ ଡିନର୍‌ ଲାଇକ୍ ପୋପର୍‌ ବା ବେଗର୍‌।" ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ...

ସୁସ୍ଥ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କାହିଁକି ଜରୁରୀ ଫାଇବର?

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଫାଇବର୍ ବା ତନ୍ତୁଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟର ଅନେକ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣର ଫାଇବର୍ ନ ଖାଇଲେ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ତଥା ମେଦବୃଦ୍ଧି ହେବାର ଭୟ ରହିଥାଏ। -ଶରୀରରେ ଫାଇବର୍ର ଅଭାବ...