ଚିକେନ୍ ସହ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହୋଇପାରେ କ୍ଷତିକାରକ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ସାଧାରଣତଃ ଆମେ ଚିକେନ୍ ସହ ଏଭଳି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାଉ, ଯାହା ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ କିନ୍ତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଜାଣିବା ଦରକାର ଚିକେନ୍ ସହ କ’ଣ ଖାଇବା...
ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରଖେ କଦଳୀ, ଜାଣନ୍ତୁ ଉପକାରିତା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଲୋକେମାନେ ପାଚିଲା କଦଳୀ ଖାଇବାକୁ ବେଶ୍ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। କାରଣ ସବୁ ୠତୁରେ ଏହା ଉପଲବ୍ଧ ହୋଇଥାଏ।
କଦଳୀ ଏମିତି ଏକ ଫଳ ଯେଉଁଥିରେ ସବୁପ୍ରକାର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ।...
ପିଆଜ କାଟିଲା ବେଳେ ଆଖିରୁ ଲୁହ ବାହାରୁଛି କି? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ସାଧାରଣତଃ ପିଆଜ କାଟିବା ବେଳେ ପ୍ରାୟ ଲୋକଙ୍କ ଆଖିରୁ ଲୁହ ବୋହିଥାଏ। ପିଆଜରେ ଥିବା ସିନ୍ଥେସ୍ ଏନ୍ଜାଇମ୍ କାରଣରୁ ପିଆଜ କାଟିବା ସମୟରେ ଆଖିରୁ ଲୁହ ବାହାରିଥାଏ। ହେଲେ ଆପଣ କିଛି...
ଖରାଦିନିଆ ଟିପ୍ସ – ମଧୁମେହରେ ପୀଡ଼ିତ ଥିଲେ ଏହି ଦିଗ ପ୍ରତି ଦିଅନ୍ତୁ ଧ୍ୟାନ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ମଧୁମେହରେ ପୀଡ଼ିତ ଥିଲେ ଖରା ଦିନରେ ଏହି ସବୁ ଦିଗ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ନିତ୍ୟାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ।
ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଖରାଦିନେ ସାବଧାନ ରହିବାର ବହୁ ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି। ପ୍ରଚଣ୍ଡ ତାତି...
ଜାଣନ୍ତୁ, ମାଇଗ୍ରେନ୍ ହେବାର କାରଣ ଓ ପ୍ରତିକାର
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଦୀର୍ଘ ସମୟ କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ ବସିବା, ଚାହା କଫି ବା କ୍ୟାଫେନ୍, ମଦ୍ୟପାନ, ପାଣିପାଗରେ ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବା ଅଧିକ ଖରା ହେବା, ମାନସିକ ଚାପ ଓ ଆବେଗ, ଆଲର୍ଜି, ତୀବ୍ର ଆବାଜ୍ ଏବଂ ଆଲୋକ...
ମନଇଚ୍ଛା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ବ୍ୟାୟାମ, ଜାଣନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ସମୟ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁ ନିଜ ପାଇଁ ସମୟ ବାହାର କରିବା କଷ୍ଟକର। ହେଲେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ସମୟ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦରକାର। ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଜରୁରୀ...
ପୁଅମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଟିପ୍ସ – ଏମିତି ନିଅନ୍ତୁ ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ?
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ସାଧାରଣତଃ ଝିଅମାନେ ନିଜ ଚେହେରା ଅଧିକ ଯତ୍ନ ନେଇଥାନ୍ତି। ପୁରୁଷମାନେ ନିଜ ଚେହେରା ସେତେଟା ଯତ୍ନ ନେଇ ନଥାନ୍ତି। ଜାଣି ରଖିବା ଉଚିତ ପୁଅମାନେ ବି ଚେହେରାର ଯତ୍ନ ନେବା ଜରୁରୀ।...
ଗର୍ଭବତୀଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ଲମ୍ବା ନଖ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
କ୍ୟାରୋଟିନ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ରେ ତିଆରି ହୁଏ ନଖ। ଏହା ହାତ ଓ ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଳିରେ ଥିବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କୋଷିକାଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଲମ୍ବା ନଖ ଶରୀରରେ ବିଭିନ୍ନ ସଂକ୍ରମଣ ଆଉ ରୋଗକୁ...
ମାଇକ୍ରୋଓ୍ୱେଭ୍ରେ ଖାଦ୍ୟକୁ ବାରମ୍ବାର ଗରମ କରି ଖାଉଛନ୍ତି କି?
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ମାଇକ୍ରୋୱେଭର ବ୍ୟବହାର ଆମର ଆବଶ୍ୟକତା ପାଲଟିଯାଇଛି। କମ୍ ସମୟରେ ଏବଂ ସୁବିଧାରେ ଖାଇବା ଜିନିଷ ଗରମ ହୋଇପାରୁଥିବାରୁ ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କର ପ୍ରଥମ ପସନ୍ଦ ପାଲଟିଛି। ତେବେ ମାଇକ୍ରୋୱେଭରେ...
ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ପାଣି ପିଇବା ଜରୁରୀ, ଜାଣନ୍ତୁ କେତେବେଳେ ପିଇଲେ ମିଳେ ଅଧିକ ଫାଇଦା?
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଅତିକମ୍ରେ ୨ ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ପାଣି ପିଇବା ଯେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି...
