ଅତ୍ୟଧିକ ଟିଭି ଦେଖିବା ଆଣିପାରେ ବଡ଼ ବିପଦ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ପ୍ରତିଦିନ ୫ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଟିଭି ଦେଖୁଥିବା ଏବଂ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ତିନି ଘଣ୍ଟା ବି ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ କରୁ ନଥିବା ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ସତର୍କବାଣୀ। ଏଭଳି ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା ସେମାନଙ୍କ...
ମାଂସପେଶୀ ଦରଜରୁ ଉପଶମ ଦେବ ପିଆଜ ଚୋପା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ପରିବା ଭଳି ପରିବା ଚୋପା ବି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ୍ ଉପକାରୀ।
ପରିବା ଭଳି ପରିବା ଚୋପା ବି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ୍ ଉପକାରୀ। କେବଳ ପରିବା ନୁହେଁ ପରିବା ଚୋପା ବି...
ବେସନ ହେୟାର୍ ପ୍ୟାକ୍ରେ କରନ୍ତୁ କେଶକୁ ଘନ ଓ କୋମଳ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ସୁନ୍ଦର, ଘନ, ଚମକଦାର କେଶ ପାଇଁ ଘରେ ଥିବା ବେସନକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ବେସନରେ ତିଆରି ହେୟାର୍ ପ୍ୟାକ୍ କେଶକୁ ଘନ ଓ କୋମଳ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଜାଣନ୍ତୁ, କେମିତି...
ଓଜନ କମ୍ କରେ କଞ୍ଚା କଦଳୀ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଲୋକମାନେ ପାଚିଲା କଦଳୀକୁ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। ଯାହାକି ଶରୀରକୁ ତୁରନ୍ତ ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି କଞ୍ଚା କଦଳୀ ପାଚିଲା କଦଳୀଠାରୁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ?
କଞ୍ଚା କଦଳୀରେ ଥିବା...
ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍-ବି ୧୨ ଅଭାବକୁ କେମିତି କରିବେ ଦୂର
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଶରୀର ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ବି-୧୨ ଏକ ମହତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାଦାନ। ଏହା ଶରୀରରେ ଲାଲ ରକ୍ତ କୋଷିକାକୁ ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଭିଟାମିନ୍ ବି-୧୨ର ଅଭାବ ହେଲେ ଶରୀରରେ ଏନିମିଆ ଭଳି...
କେମିତି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର?
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଆମ ହାତରେ ଅନେକ କ୍ଷତିକାରୀ ଜୀବାଣୁ ବା ବାକ୍ଟେରିଆ ଲୁଚି ରହିଥା’ନ୍ତି। ଯାହାକି ସାଧାରଣ ଆଖିକୁ ଦେଖାଯାଇନଥାଏ।
ଏହି ହାତରେ ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗ ଜୀବାଣୁ ଆମ...
ଜାଣନ୍ତୁ, ହାତ ଧୋଇବାର ସଠିକ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ହାତ ଧୋଇବା କଥା ସମସ୍ତେ ଜାଣିଥା’ନ୍ତି। ତେବେ କେତେକ ଲୋକ ବହୁ ସମୟ ଧରି ନିଜ ହାତକୁ ସଫା କରିଥା’ନ୍ତି ତ କିଏ ଖାଲି ପାଣିରେ ହାତ ଧୋଇଥା’ନ୍ତି।...
ମାନସିକ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଫର୍ମୁଲା…
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ସାଧାରଣତଃ ଆପଣମାନେ ଦେଖିଥିବେ ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଅଫିସ୍ ଯାଆନ୍ତି ସେମାନେ କିଛି ନା କିଛି ମାନସିକ ଚିନ୍ତାରେ ରହିଥାନ୍ତି। ଏହାର ପ୍ରଭାବ ନିଜ ଜୀବନଶୈଳୀ ଉପରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା...
କେଉଁ ଧାତୁ ପାତ୍ରରେ ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଉପକାରୀ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ରୋଷେଇଶାଳାରେ ଥିବା ପିତ୍ତଳ, ଷ୍ଟିଲ୍, ମାଟି, କଂସା ଆଦି ସମସ୍ତ ଧାତୁ ତିଆରି ପାତ୍ରର ମହତ୍ୱ ଓ ଗୁଣବତ୍ତା ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ। କେଉଁ ଧାତୁ ବାସନରେ ଖାଇବା ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ...
ମୋଟାପଣ ହୋଇପାରେ ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସର କାରଣ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ମେଦବୃଦ୍ଧି କେବଳ ଅଳସୁଆ କରେନାହିଁ ବରଂ ଶରୀରକୁ ରୋଗର ପେଣ୍ଠସ୍ଥଳୀ କରିଦିଏ। ଏହାର ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ। ସ୍ମରଣଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମେଦବୃଦ୍ଧି ମୁଖ୍ୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ।
ମୋଟାପଣ...
