ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସେଓ – ଜାଣନ୍ତୁ ସେଓ ଖାଇବାର ଫାଇଦା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସେଓ ବେଶ୍ ଲାଭଦାୟକ। ଏଥିରେ ଥିବା ଫାଇବର ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ପାଇଁ ବେଶ୍ ଭଲ। ହାର୍ଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ମାଂସପେଶୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେଓ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ।
ସେଓ...
ବେକାବୁ କୋରୋନା – ଚୀନରେ ମୃତ୍ୟୁ ସଂଖ୍ୟା ୧୭୭୦
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଦିନକୁ ଦିନରେ ଚୀନରେ ବେକାବୁ ହେଉଛି କୋରୋନା ଭାଇରସ। ବର୍ତ୍ତମାନ ସୁଦ୍ଧା ଚୀନରେ ୧୭୭୦ ଜଣଙ୍କ ଜୀବନ ନେଲାଣି କୋରୋନା। ସେହିପରି କୋରୋନା ଆକ୍ରାନ୍ତଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ୭୦ ହଜାରରେ ପହଞ୍ଚିଛି।
ବିଶ୍ୱର ୨୭ରୁ...
ତ୍ୱଚାକୁ ଚମକଦାର କରିଥାଏ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କ ମତରେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ୍ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ଓଜନକୁ କମେଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ, ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଙ୍ଗେସଙ୍ଗେ ତ୍ୱଚାର ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ। ଜାଣନ୍ତୁ,...
ବିନା କୌଣସି ଡକ୍ୟୁମେଣ୍ଟରେ କରିପାରିବେ ଆଧାର କାର୍ଡ – ଜାଣନ୍ତୁ, କେମିତି?
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ସରକାର ଆଧାରକାର୍ଡକୁ ଅନେକ ଜୁରୁରୀ କରିଛନ୍ତି। ସମସ୍ତ ଜରୁରୀ କାମ ପାଇଁ ଆଧାରକୁ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ କରାଯାଇଛି। ଏ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଆଧାରକାର୍ଡ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଆଧାର ଲାଗି ଆବଶ୍ୟକ...
ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ମାନସିକ ଚାପ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ଅନେକ ଏଥିରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ବିନା ପରାମର୍ଶରେ ଅନେକ ଉପାୟ ଆପଣେଇଥାନ୍ତି ଲୋକେ। ଏହାଦ୍ୱାରା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା...
ଶିଶୁଙ୍କୁ ଶୁଆଇବା ବେଳେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କି? ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କୁ ଶୁଆଇବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ମା’ଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଜରୁରୀ କାମ ହୋଇଥାଏ। କାରଣ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କୁ ଶୁଆଇବା ସହଜ ହୋଇନଥାଏ। ପିଲାଙ୍କୁ ଶୁଆଇ ଦେବା ସମୟରେ ମା’ ମାନେ ନାହିଁ...
ଆପଣଙ୍କ ଆଧାରକାର୍ଡରେ ଠିକଣା ଭୁଲ ଅଛି କି? ଜାଣନ୍ତୁ କେମିତି କରିବେ ଠିକ୍
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଭାରତରେ ଆଧାର କାର୍ଡର ଗୁରୁତ୍ୱ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିଥିବେ। ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ବ୍ୟାଙ୍କଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ରାସନ କାର୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁକାମରେ ଆବଶ୍ୟକ ପଡ଼ିଥାଏ ଆଧାର କାର୍ଡର ନମ୍ବର।
ତେବେ ବିଭିନ୍ନ...
ଦାନ୍ତରୁ ହଳଦିଆ ଦାଗ ଦୂର କରେ କଦଳୀ ଚୋପା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
କେବଳ କଦଳୀ ନୁହେଁ କଦଳୀ ଚୋପାରେ ବି ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଓ ମିନେରାଲ୍ସ ଭରି ରହିଥାଏ। କଦଳୀ ଚୋପାରେ ଭିଟାମିନ୍, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ୍ ଓ ପୋଟାସିୟମ୍ ଭଳି ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି...
ଘରେ ବସି ପାନ୍ କାର୍ଡରେ ଲିଙ୍କ୍ କରାନ୍ତୁ ଆଧାର ନମ୍ବର – ଜାଣନ୍ତୁ, ପୂରା ପକ୍ରିୟା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଆପଣ ନିଜର ପାନ କାର୍ଡକୁ ଆଧାର ନମ୍ବର ସହ ଲିଙ୍କ କରାଇଛନ୍ତି ତ? କାରଣ ମାର୍ଚ୍ଚ ୩୧ ତାରିଖ ପୂର୍ବରୁ ଯଦି ଆପଣ ନିଜର ପାନ କାର୍ଡକୁ ଆଧାର ଲିଙ୍କ୍ କରାଇନାହାନ୍ତି...
ମାର୍ଚ୍ଚ ୩୧ ତାରିଖ ପୂର୍ବରୁ ପାନ୍ କାର୍ଡ ସହ କରନ୍ତୁ ଆଧାର ଲିଙ୍କ୍, ନଚେତ୍ ଅଚଳ ହୋଇଯିବ କାର୍ଡ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଆୟକର ବିଭାଗ ପକ୍ଷରୁ ଦେଶର ୧୭ କୋଟି ପାନକାର୍ଡଧାରୀଙ୍କୁ ଚେତାବନୀ ଦିଆଯାଇଛି। ଯଦି ପାନ୍ କାର୍ଡଧାରୀମାନେ ମାର୍ଚ୍ଚ ୩୧ ତାରିଖ ପୂର୍ବରୁ ନିଜର ପାନ୍ କାର୍ଡକୁ ଆଧାର ନମ୍ବର ସହ ଲିଙ୍କ୍...
