ପିଲାଙ୍କ ମୋଟାପାକୁ ଏଭଳି କରନ୍ତୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଖରାପ ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସ ଯେପରିକି ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ, ସ୍ନାକ୍ସ, ଜଙ୍କଫୁଡ୍, ଅଧିକ ମିଠା ଖାଇବା ଯୋଗୁଁ ଆଜିକାଲି ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ମୋଟାପା ଦ୍ୱାରା ଅକ୍ରାନ୍ତ ହେଉଛନ୍ତି। ଏହାକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରିବେ...
ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର ଠିକ୍ ସମୟ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁ ନିଜ ପାଇଁ ସମୟ ବାହାର କରିବା କଷ୍ଟକର। ହେଲେ ସୁସ୍ଥ ରହିବ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ସମୟ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ। ହେଲେ ବ୍ୟାୟମ କରିବାର...
ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟକୁ ହିତ, ଶାସ୍ତ୍ରୀୟ ନୃତ୍ୟ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଶାସ୍ତ୍ରୀୟ ନୃତ୍ୟ ଏକ ପ୍ରକାର ମାନସିକ ଓ ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ। ଏହା କେବଳ ମନକୁ ପ୍ରଫୁଲ୍ଲିତ କରେ ତାହା ନୁହେଁ, ଏଥିରେ ଥିବା ମଧୁର ସଙ୍ଗୀତ, ତାଳ, ମୁଦ୍ରା, ଭଙ୍ଗୀ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ...
ଉତ୍ତମ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲେମ୍ବୁ ରସ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ତ୍ୱଚାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଲେମ୍ବୁ ରସ। ଲେମ୍ବୁ ରସରେ ଫାଇବର, ଭିଟାମିନ-ସି, ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଭରପୂର ପରିମାଣର ଥାଏ।
ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସମସ୍ୟା, ରିଙ୍କିଲ୍, ରୁକ୍ଷ...
ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହାଲକା ଭାବେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କର୍କଟ ହୋଇପାରେ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଲେ ଲୋକମାନେ ତାକୁ ହାଲକା ଭାବେ ନେଇଥାନ୍ତି। ଗ୍ୟାସ୍ କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ଏପରି ହୋଇଥାଇପାରେ ବୋଲି ଆଶଙ୍କା କରିଥାନ୍ତି। ତେଣୁ ପେନକିଲର ମାଧ୍ୟମରେ ଉପଶମ...
ଅଲସର ପାଇଁ ମହୋଷଧି ନିମ୍ବ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ନିମ୍ବରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଥିବାରୁ ଅନେକ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ତାକୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ।
ଚିକେନପକ୍ସ ହୋଇଥିଲେ ପାଣିରେ ନିମ୍ବ ପତ୍ର ପକାଇ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଗାଧୋଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ। ରୋଗୀର...
ରେଡି-ଟୁ-ଇଟ୍ ଖାଦ୍ୟ ବଢ଼ାଇବ ମୋଟାପଣ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଆଜିକାଲି ବଜାରରେ ରେଡି-ଟୁ-ଇଟ୍ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥର ଚାହିଦା ବହୁତ ବଢ଼ିଛି। ବାହାରେ ରହି କାମ କରୁଥିବା ଯୁବକ ଯୁବତୀମାନେ ସମୟ ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣରେ ରେଡି-ଟୁ-ଇଟ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଥିବା ଦେଖିବାକୁ...
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଓ ହୃଦ୍ ରୋଗ ପାଇଁ ୧୦ଟି ପୋଟାସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଦୈନିକ ଆହାରରେ କିଛି ନା କିଛି ପୋଟାସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ପୋଟାସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତି ଆବଶ୍ୟକ। ଖଣିଜ ଉପାଦାନଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସ୍ନାୟୁ ତନ୍ତ୍ରକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖିବାରେ...
ରକ୍ତ ସଫା କରିବ ଚୂନା ମାଛ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗକୁ ଅମ୍ଳଜାନ, ହରମୋନ୍, ଫ୍ୟାଟ୍ ଏବଂ ଶର୍କରା ପହଞ୍ଚାଇବାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରିବା ଯାଏ ରକ୍ତ ଆମର ଶରୀରରେ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ...
ପ୍ରଦୂଷିତ ବାୟୁ ହୋଇପାରେ ମୃତ୍ୟୁର କାରଣ!
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
କଳକାରଖାନାରୁ ନିର୍ଗତ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ ତଥା ତଥା ଗାଡି ମଟରର ବହୁଳ ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁଁ ଦିନକୁ ଦିନ ଆମ ପରିବେଶ ପ୍ରଦୂଷିତ ହେବାରେ ଲାଗିଛି। ପରିବେଶ ପ୍ରଦୂଷିତର ପ୍ରଭାବ ସିଧାସଳଖ ମନୁଷ୍ୟ ଉପରେ...
