ମାସିକ ଋତୁଚକ୍ର ସମୟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଋତୁସ୍ରାବ ଝିଅ ଓ ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା ସାମାନ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏକ ଆକଳନ ଅନୁସାରେ ଭାରତରେ ପ୍ରାୟ ୩୫ କୋଟି ୫୦ ଲକ୍ଷ ମହିଳା ରଜସ୍ୱଳା ହେଉଛନ୍ତି। ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଶରୀରରେ ହରମୋନ୍ରେ...
ତ୍ୱଚାରୁ ଏଜିଙ୍ଗ୍ ଦୂର କରେ ବରଫ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଖଣ୍ଡେ ବରଫ ଦୂର କରିବ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଜନିତ ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା।
ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ତ୍ୱଚାକୁ ସଫା କରିବା ପରେ ଖଣ୍ଡେ ବରଫକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଫଳରେ ତ୍ୱଚା ଚମକଦାର...
ଆପଣ ବି ବିଛଣାରେ ବସି ଖାଉଛନ୍ତି କି? ସାବଧାନ!
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ବିଛଣାରେ ବସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ଏକ ମନ୍ଦ ଅଭ୍ୟାସ ରହିଥାଏ। ହେଲେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ବିଛଣାରେ ବସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ହୋଇପାରେ।...
କେମିତି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ କଡ଼ା ଚା’
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଚା’ ପିଇବା ସମସ୍ତଙ୍କ ଇଛା। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଚା’ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ବେଳେ ଚା’କୁ ପାଣିଚିଆ କରି ଦିଅନ୍ତି, ତ କିଛି ଲୋକ ଚା’କୁ କଡ଼ା କରି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ।...
ନଭେମ୍ବର ୧୪ରେ ସମ୍ ହସ୍ପିଟାଲରେ ମାଗଣାରେ ହେବ ଚକ୍ଷୁ ରୋଗୀଙ୍କ ପରୀକ୍ଷା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଡାଇବେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବିତ ଚକ୍ଷୁ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ସମ୍ ହସ୍ପିଟାଲରେ ମାଗଣାରେ ହେବ ପରୀକ୍ଷା।
ଶିକ୍ଷା ଓ ଅନୁସନ୍ଧାନ ପରିଚାଳିତ ଇନ୍ଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ମେଡିକାଲ୍ ସାଇନ୍ସେସ୍ ଆଣ୍ଡ ସମ୍ ହସ୍ପିଟାଲ୍ର ଚକ୍ଷୁ ବିଭାଗ ଆନୁକୂଲ୍ୟରେ...
ଡେଙ୍ଗା ହେବା ପାଇଁ କରନ୍ତୁ ଏହି ବ୍ୟାୟାମ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
୧୮ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଉଚ୍ଚତା ସହଜରେ ବଢ଼ି ନଥାଏ। ଡେଙ୍ଗା ହେବା ସାଧାରଣତଃ ଜେନେଟିକ୍, ହରମୋନ୍ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପାନୀୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ବ୍ୟାୟାମ କଲେ...
ସକାଳୁ ଖାଲିପେଟରେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ଓଜନ କମିବ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଉଷୁମ ପାଣି ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗକୁ ଠିକ୍ ଭାବେ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିଥାଏ। ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ, ପ୍ରତିଦିନ ଉଷୁମ୍ ପାଣି ପିଇଲେ କ’ଣ...
ଶୀତଦିନେ କେଉଁ ଫଳ ଖାଇଲେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ ଉପକାରୀ?
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଶୀତଦିନେ ସାଧାରଣତଃ ଜଳବାୟୁ ଶୁଷ୍କ ଥାଏ। ଏହି ୠତୁରେ ତ୍ୱଚା ଶୁଷ୍କ ହେବା ସଙ୍ଗେସଙ୍ଗେ ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ କମିଯାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଶୀତଦିନେ କିଛି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଫଳ ସେବନ କଲେ, ଏହା...
କେଶ ଓ ତ୍ଵଚା ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଖାଆନ୍ତୁ ଅଁଳା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ପାଇଁ ଅଁଳା ଘରେ ଘରେ ବେଶ୍ ପରିଚିତ। ଅଁଳା ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ କେଶ ଓ ତ୍ଵଚା ପାଇଁ ରାମବାଣ ଭଳି କାମ କରେ।
ଭିଟାମିନ୍ ସିରେ ଭରି ରହିଛି...
ରାତିରେ ନିଦ ହେଉନି କି? ପିଅନ୍ତୁ କ୍ଷୀର ସହ ମହୁ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
କ୍ଷୀର ଓ ମହୁର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଉପକାରିତା ସଂପର୍କରେ ଆପଣମାନେ ଜାଣିଥିବେ। ତେବେ ଉଭୟକୁ ମିଶାଇ ଖାଇବାର ଫାଇଦା ଜାଣନ୍ତୁ ।
-କ୍ଷୀରରେ ଅଧଚାମଚ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଇଲେ ହଜମକ୍ରିୟା ଭଲ ଭାବେ...
