କ୍ୟାନ୍ସର ହେବାର କାରଣ ଓ ନିରାକରଣ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ପ୍ରତିବର୍ଷ ଫେବ୍ରୁଆରି ୪ ତାରିଖରେ ବିଶ୍ୱ କ୍ୟାନସର ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଇଥାଏ। ବିଶ୍ୱ କ୍ୟାନସର ଦିବସର ସ୍ଥାପନା ୟୁନିୟନ ଫର୍ ଇଣ୍ଟରନ୍ୟାସନାଲ କ୍ୟାନସର କଣ୍ଟ୍ରୋଲ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥିଲା।
ଏହି ଦିବସ ପାଳନର ମୁଖ୍ୟ...
ପେଟର ଚର୍ବି କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ପାଞ୍ଚୋଟି ହେଲଦି ଡ୍ରିଙ୍କସ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଷ୍ଚ୍ରିକ୍ଟ ଏକ୍ସସରସାଇଜ ରୁଟିନର ପାଳନ କରିବା ସେତିକି ମହତ୍ତ୍ଵପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ, ଯେତିକି ଠିକ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା। କିନ୍ତୁ ଆମେ ଦୁଇଟି ଯାକରେ...
ସ୍ପିରୁଲିନା – ପୋଷଣର ‘ପାଓ୍ୱାର ହାଉସ୍’
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଶରୀରକୁ ଉପଯୁକ୍ତ ପୋଷଣ ଯୋଗାଇଥାଏ ସ୍ପିରୁଲିନା
ସ୍ପିରୁଲିନା ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ନୀଳ ଶୈବାଳ
ସ୍ପିରୁଲିନାରେ ଅଛି ୪୫ ପ୍ରକାର ଭିଟାମିନ, ମିନେରାଲ୍ସ
ପିଲାଙ୍କ ଭିତରେ ଅପପୁଷ୍ଟି ଦୂର କରିବ...
ମେକଅପ୍ ଛଡ଼ାଇବେ କେମିତି?
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ ବ୍ୟୁରୋ
ଝିଅମାନଙ୍କୁ ମେକଅପ୍ କରିବାକୁ ଭଲ ଲାଗେ। ହେଲେ ବେଳେ ସେମାନେ ମେକଅପ୍ ଛଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ଠିକ ଉପାୟ ଆପଣେଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଫଳରେ ସେମାନଙ୍କ ତ୍ୱଚା ମେକଅପ୍ ଛଡ଼ାଇବା ପରେ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ।...
କେଶ ଝଡୁଥିଲେ ଲଗାନ୍ତୁ ମେଥି
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ ବ୍ୟୁରୋ
ମେଥିର ବ୍ୟବହାର ପୁରାତନ କାଳରୁ ରହିଆସିଛି। ଆୟୁର୍ବେଦରେ ମେଥିର ଭୂମିକା ଅନନ୍ୟ। ଅନେକ ରୋଗକୁ ଭଲ କରିଥାଏ ମେଥି। ଏହାର ବ୍ୟବହାର କେବଳ ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବା ଲାଗି ନୁହେଁ, ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଢାଇବାରେ...
ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଟିପ୍ସ୍ – ସକାଳୁ ଦେଖାଯିବେ ଫିଟ୍
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲୋକ କିଛି ନା କିଛି ଉପାୟ ଆପଣେଇଥାନ୍ତି। ସେ ଘରୋଇ ଉପାୟରେ ହେଉ ବା କୌଣିସି ବ୍ୟୁଟି ପ୍ରଡକ୍ଟସ୍ ବ୍ୟବହାରି କରି ହେଉ। କେମିତି ସୁନ୍ଦର...
ଘରୋଇ ଉପାୟରେ ନାକରୁ ବ୍ଲାକ୍ ହେଡସ୍ କିପରି ହଟାଇବେ?
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ନାକରେ ବ୍ଲାକ୍ ହେଡ୍ସ ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ଏହି ସମସ୍ୟା ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ। ହରମୋନ୍ ଡିସ୍ଅର୍ଡର ଯୋଗୁଁ ଏହି ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ। ଏହାଛଡ଼ା ଲୋମଛିଦ୍ର ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା, ଅତ୍ୟଧିକ...
ଯୋଗ ପାଇଁ ନିଜକୁ କେମିତି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ?
ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଯୋଗ ଏକ ଉତ୍ତମ ମାଧ୍ୟମ। ଯୋଗ ଶରୀରକୁ ଫିଟ ରଖିବା ସହିତ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିସହିତ ଯୋଗ ଆମକୁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାଜନିତ...
ଶୀତଦିନେ ଦହି ଖାଇବାର ଫାଇଦା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ସାଧାରଣତଃ ଶୀତଦିନ ଆସିଲେ ଲୋକଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ପାନୀୟରେ କିଛିଟା ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥାଏ। ଶୀତ ପଡ଼ୁଥିବାରୁ ଲୋକେ ଥଣ୍ଡା ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟଠୁ ଦୂରେଇ ରହନ୍ତି। ଏମିତିକି ଶୀତଦିନେ ଦହି ଖାଇଲେ ଥଣ୍ଡା ହେବ...
ଆଜି ବିଶ୍ଵ ମଧୁମେହ ଦିବସ – ରକ୍ତ ସର୍କରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବ ଏହିସବୁ ପରିବା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଶରୀରରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବଢ଼ିଲେ ମଧୁମେହ ବା ଡାଇବେଟିସ୍ ହେବା ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ସମସ୍ତ ପନିପରିବା ଖାଇଲେ ଡାଇବେଟିସକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିହେବ।
ଆଜି ବିଶ୍ଵ ମଧୁମେହ ଦିବସ। ମଧୁମେହ ରୋଗ ଓ ଏହାର ନିରାକରଣ ସମ୍ପର୍କରେ...
