କ୍ଷୀର ଥଣ୍ଡା ନା ଗରମ ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ!

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ କ୍ଷୀର ଗରମ ନା ଥଣ୍ଡା ପିଇବା ଭଲ, ତାହା ଅନେକଙ୍କ ମନରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଥାଏ। କିଛି ଲୋକ ଏମିତି ବି ଭାବନ୍ତି ଯେ କ୍ଷୀର କେତେବେଳେ ପିଇବା ଦରକାର। କ୍ଷୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ...

ସୁସ୍ଥ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ତେନ୍ତୁଳିର ଉପକାରିତା

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ ବ୍ୟୁରୋ ତେନ୍ତୁଳି ଖାଇବାକୁ କିଏ ବା ଭଲ ନ ପାଏ। ହେଲେ ଏହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବି ସୁପ୍ରଭାବ ରହିଛି। ନିୟମିତ ଭାବେ ତେନ୍ତୁଳି ଖାଇଲେ ହୃଦରୋଗ, ମଧୁମେହ ଆଶଙ୍କା କମିବା ସହ...

କେମିତି ଜାଣିବେ ଆପଣ କିଣିବାକୁ ଯାଉଥିବା ଫଳ-ପରିବା ସତେଜ ଅଛି କି ନାହିଁ?

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ସାଧାରଣତଃ ଆମେ ଫଳ ଓ ପନିପରିବା କିଣିବା ସମୟରେ ଦ୍ୱିଧାରେ ପଡ଼ିଥାଉ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ସତେଜ୍ ଫଳ, ପରିବା କିଣି ଆସି ନ ଥାଏ। ଫଳ କିଣିବା ବେଳେ ଜଣାପଡ଼ି ନଥାଏ...

ସୁସ୍ଥ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ପୁଦିନାର ପ୍ରୟୋଗ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ ବ୍ୟୁରୋ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ପୁଦିନା କେତେ ଉପକାରୀ ତାହା ତ ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି। ହେଲେ ତ୍ୱଚାକୁ ସୁସ୍ଥ ତଥା ସୁନ୍ଦର ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଅବଦାନ ରହିଛି। -ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଯୋଗୁ ହିଁ ମୁହଁରେ ବ୍ରଣ...

ଅଫିସରେ ଅଧିକ ସମୟ ବସି ରହି କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିଲେ, କ’ଣ କରିବେ?

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ଅଫିସରେ ୮ ଘଣ୍ଟା ବସି ରହି ଡେସ୍କ କାମ କରୁଥିବା ଲୋକ ସାଧାରଣତଃ ପିଠି ଦରଜ, ଅଣ୍ଟା ବିନ୍ଧା, ମୋଟାପା, ଆଖିରେ ଜ୍ୱଳନ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପ୍ରଭୃତିର ଶିକାର ହୋଇଥାନ୍ତି। ଏପରିସ୍ଥଳେ ଏହି...

କଳାଦାଗ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଗ୍ରୀନ ଟି

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ନିଦ ପୂରା ନ ହେବା, ପାଣି କମ୍ ପିଇବା, ହରମୋନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ଲୋକମାନଙ୍କର ଆଖିତଳେ କଳାଦାଗ ଦେଖାଯାଇଥାଏ। ଅନେକ ଲୋକ ସେଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା...

ଲଞ୍ଚ ବିଳମ୍ବରେ କରୁଛନ୍ତି? ହୋଇପାରେ ଏହିସବୁ ସମସ୍ୟା

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ ବ୍ୟୁରୋ ଲଞ୍ଚ ଓ ଡିନରର ଟାଇମରେ ନକଲେ ବଢ଼ିପାରେ ଓଜନ – ସର୍ଭେ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା ଓ କମ୍ କରିବା ଯେମିତି ଆଜିକା ସମୟରେ ପ୍ରତିଟି ପିଢିରେ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଇଛି। ଏହାପାଇଁ...

କ୍ଷୀର ସହ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ, ହେବ ଏହି ଫାଇଦା

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ   କ୍ଷୀର ଓ ମହୁର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଉପକାରିତା ସଂପର୍କରେ ଆପଣମାନେ ଜାଣିଥିବେ। ତେବେ ଉଭୟକୁ ମିଶାଇ ପିଇବାର ଫାଇଦା ଜାଣନ୍ତୁ। କ୍ଷୀରରେ ଅଧଚାମଚ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଇଲେ ହଜମକ୍ରିୟା ଭଲ ଭାବେ ହୋଇଥାଏ।...

ଏହିସବୁ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅହିତକର

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ଫିଟ୍ ରହିବାକୁ କିଏ ବା ନ ଚାହେଁ। ଲୋକମାନେ ସେଥିପାଇଁ ଡାଏଟିଂ ମଧ୍ୟ କରିଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଡାଏଟିଂ ସମୟରେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଅନେକ ସମୟରେ ଶରୀର ପାଇ ଅହିତକର ହୋଇଥାଏ। -ଫିଟନେସ ପ୍ରତି...

ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ତୁଳସୀ ପତ୍ର

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ଖାଲି ପେଟରେ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଖାଇଲେ ଥଣ୍ଡା ଜ୍ୱର, କାଶ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦୂର ହେବା ସହିତ ପାଚନ ଭଲ ହୋଇଥାଏ। -ତୁଳସୀରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଥାଏ। ତେଣୁ...