ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ପାଣି ପିଇବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ, ମିଳିବ ଏହିସବୁ ସୁବିଧା

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ ବ୍ୟୁରୋ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ରଖାଯାଉଥିବା ପାଣି ସଂମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ଶୁଦ୍ଧ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଡାଇରିଆ ଓ ଅନ୍ୟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜୀବାଣୁକୁ ନଷ୍ଟ କରି ଦେଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ରାତି ସାରା କିମ୍ବା...

ଗରମ ଦିନରେ ସନ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକରୁ ବର୍ତ୍ତିବେ କିପରି?

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ଏବେ ଭାରତର ପ୍ରାୟ ସବୁ ସ୍ଥାନରେ ହାରାହାରି ତାପମାତ୍ରା ୪୦ ଡିଗ୍ରୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଛି। ଏପରି କ୍ଷେତ୍ରରେ ସନ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବି ଅଧିକ ରହିଛି। ସେଥିରୁ ବର୍ତ୍ତିବା ଲାଗି...

ଶରୀରକୁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଯୋଗାଇବ ଏହି ଖାଦ୍ୟ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ଭିଟାମିନ୍ ଡି' ଅଭାବରୁ ଆମ ଶରୀରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗ ହୋଇଥାଏ। ଯେପରିକି ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଆଜ୍ମା, ବୟସ୍କ ଲୋକମାନଙ୍କ ସ୍ମରଣଶକ୍ତି ହ୍ରାସ, ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳତା ପ୍ରଭୃତି। ଯଦିଓ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରୁ ଶରୀରକୁ କିଛି...

ଗଳା ସଂକ୍ରମଣରୁ କିପରି ପାଇବେ ରକ୍ଷା

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍‌ ବ୍ୟୁରୋ ପାଣିପାଗ ବଦଳିବା ସହିତ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ସଂକ୍ରମଣର ଶିକାର ହେଲେ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଗଳାରେ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଏହାକୁ ଉପଚାର ପାଇବା ଘରୋଇ ଉପାୟ ଆପଣାନ୍ତୁ। ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇ ଗଳା ଦରଜ ଲାଗୁଥିଲେ ସବୁଠୁ...

ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଭୋଜନ କରୁଛନ୍ତି କି?

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ସମୟ ବଦଳିବା ସହିତ ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀ ରେ ବି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଉଛିା ଆଧୁନିକ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ଆପଣେଇ ନେଇଥିବା ଲୋକ ଏବେ ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଖାଇବା ଓ ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ କରିଦେଇଛନ୍ତିା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ...

ଓଜନ କମାଇବାରେ କେତେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ କଳା ଜିରା?

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ଆଜିକା ସମୟରେ ଅନେକ ମୋଟାପଣ ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ। ସେମାନେ ଓଜନ କମାଇବା ଲାଗି କେତେ କଣ ଉପାୟ ଆପଣାଉଛନ୍ତି। ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ କଳା ଜିରା ଖାଇଲେ ଏହା ଓଜନ କମାଇବାରେ ସହାୟକ...

ବ୍ଲଡ଼ ସୁଗାର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ଗିଲୋୟ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ଆଜିକାଲି ମଧୁମେହ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ରୋଗ ପାଲଟିଛି। ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁ ବହୁ ଲୋକ ଏହାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ତେବେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଗିଲୋୟ ସହାୟକ ହୋଇପାରିବ। ଗିଲୋୟରେ ହାଇପୋଗ୍ଲେସୋମିକ୍ ଗୁଣ...

ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପରିଛନ୍ନତା ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ କେଉଁ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ ବ୍ୟୁରୋ ଋତୁସ୍ରାବ ଝିଅ ଓ ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା ସାମାନ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏକ ଆକଳନ ଅନୁସାରେ ଭାରତରେ ପ୍ରାୟ ୩୫ କୋଟି ୫୦ ଲକ୍ଷ ମହିଳା ରଜସ୍ୱଳା ହେଉଛନ୍ତି। ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା...

ନିଦ ଠିକସେ ହେଉନି କି?

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ବ୍ୟସ୍ତତା ଯୋଗୁଁ ଯେତିକି ଆବଶ୍ୟକ ସେତିକି ପରିମାଣରେ ନିଦ୍ରାହୀନତା ସମ୍ଭବ ହୋଇପାରୁ ନାହିଁ। ଅଫିସରେ ଅଧିକ ସମୟ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ସାମ୍ନାରେ କାମ ତ କେତେବେଳେ ମୋବାଇଲ୍ ଲୋକଙ୍କ...

ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ଉପଶମ ଦେବ ଏହି ଘରୋଇ ଉପାୟ

ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ ଅନେକ ସମୟରେ ଗ୍ୟାସ ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ। ତାକୁ ଦୂର କରିବା ଲାଗି ବହୁ ଲୋକ ଔଷଧ ଖାଇଥାନ୍ତି ଯାହାକି ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା...