ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ – ହେବନି ଏମିତି ସମସ୍ୟା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଆପଣ ଯଦି ଖାଦ୍ୟ ପାନୀୟ ଉପରେ ସାମାନ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ ତେବେ ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ।
ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଖାଦ୍ୟ ନିଜ ଡାଇଟରେ...
ବିବାହ ପରେ ଓଜନ ବଢ଼ିବାର କାରଣ?
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ସାଧାରଣତଃ ବାହାଘର ପରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ। ବାହାଘର ପରେ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହେବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ ପାଲଟିଥାଏ। ଏହାର କାରଣ ଜାଣିରଖନ୍ତୁ।
-ବିବାହ ପରେ ଝିଅମାନଙ୍କର...
ମାସିକ ଋତୁଚକ୍ର ସମୟରେ ଏହି ଦିଗ ପ୍ରତି ଦିଅନ୍ତୁ ଧ୍ୟାନ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ମାସିକ ଋତୁଚକ୍ର ସମୟରେ ପରିଚ୍ଛନତା ଅଭାବରୁ ସଂକ୍ରମଣ ଓ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ସାନିଟାରୀ ପ୍ୟାଡ୍ର ବ୍ୟବହାର ଓ ଏହି ସମୟରେ କେମିତି ପରିସ୍କାର ରହିଲେ ରୋଗ ଆକ୍ରାନ୍ତ...
ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବାକୁ କ’ଣ କରନ୍ତି କଙ୍ଗନା?
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଫିଲ୍ମରେ ସବୁବେଳେ ଫିଟ୍ ଆଣ୍ଡ ଫାଇନ ଦେଖାଯାଆନ୍ତି ଅଭିନେତ୍ରୀ କଙ୍ଗନା ରଣାଓ୍ୱତ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି କଙ୍ଗନା ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବାକୁ କ’ଣ କରନ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବାକୁ...
ଡାଇଟ୍ରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଗ୍ରୀନ ମଟର, ମିଳେ ଏହି ଫାଇଦା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଗ୍ରୀନ ମଟର ସାଧାରଣତଃ ଶୀତଦିନେ ହିଁ ମିଳିଥାଏ। ଗ୍ରୀନ ମଟର ଖାଇବା ଦେହ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ ସି, ଫସଫରସ୍, ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଗ୍ରୀନ...
ଫ୍ରିଜ୍ରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହିସବୁ ପରିବା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ମାର୍କେଟରୁ ପରିବା କିଣିବା ପରେ କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ତୁରନ୍ତ ଫ୍ରିଜ୍ରେ ରଖି ଦିଅନ୍ତି। ହେଲେ କିଛି ପରିବା ଫ୍ରିଜ୍ରେ ରଖିବାର ଦୁଇ ଦିନ ପରେ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଇଥାଏ। ତେବେ ଜାଣି...
କେଶରେ ତେଲ ନଲଗାଇଲେ ହୋଇଥାଏ ଏହି ସମସ୍ୟା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ପ୍ରାୟ ଲୋକ ନିଜ କେଶରେ ତେଲ ଲଗାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରି ନଥା’ନ୍ତି। କିନ୍ତୁ, କେଶରେ ତେଲ ନ ଲଗାଇବା ଫଳରେ କେଶ ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜୁଥାଏ। ଜାଣନ୍ତୁ, କେଶରେ ତେଲ...
ଶୀତ ଯୋଗୁଁ ମର୍ଣ୍ଣିଂ ଓ୍ୱାକ୍ କରିପାରୁ ନାହାନ୍ତି କି? ଏମିତି କମ୍ କରନ୍ତୁ ଓଜନ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ପ୍ରବଳ ଶୀତ ଯୋଗୁଁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସକାଳୁ ମର୍ଣ୍ଣିଂ ଓ୍ୱାକ୍ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଶରୀରକୁ ଗରମ ରଖିବା ପାଇଁ ଘିଅ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥା’ନ୍ତି ଫଳରେ ଓଜନ ବି ବଢ଼ିଥାଏ।...
ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଶୀତଦିନେ ଥଣ୍ଡା ପବନ ଓ ଶୁଷ୍କ ଜଳବାୟୁ ଯୋଗୁଁ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥା’ନ୍ତି। ଏଥିପାଇଁ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କୁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ବୁଲିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ। ଜାଣନ୍ତୁ, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ...
ଶୀତଦିନେ ଇନ୍ଫେକ୍ସନ୍ ଓ ଫ୍ଲୁ’ରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ପିଅନ୍ତୁ ତୁଳସୀ କ୍ଷୀର
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଶୀତଦିନରେ ଥଣ୍ଡା ଜ୍ୱର ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଇନ୍ଫେକ୍ସନ୍ ଓ ଫ୍ଲୁ'ରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ କ୍ଷୀରରେ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ।
ଯଦି ମୁଣ୍ଡ ଅଧିକ ଜୋର୍ରେ ବିନ୍ଧୁଛି, ତେବେ ତୁଳସୀ...
