ଚେହେରା ଓ କେଶରେ ଚମକ ଆଣେ ଅଣ୍ଡା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଆମିଷ ମଧ୍ୟରୁ ଅଣ୍ଡା ହେଉଛି ସମସ୍ତଙ୍କର ପ୍ରିୟ। ଅତି କମ୍ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଅଣ୍ଡାକୁ ନେଇ ନାନା ପ୍ରକାରର ସୁସ୍ଵାଦୁ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିହୁଏ। ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ, ଗୋଟିଏ...
ସକାଳେ ବ୍ରେକ୍ଫାଷ୍ଟ କରୁନାହାନ୍ତି କି? ହୋଇପାରେ ମେଦବୃଦ୍ଧି
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଆଜିକାଲି ମେଦବୃଦ୍ଧି ଏକ ବିରାଟ ସମସ୍ୟା ଭାବେ ଉଭା ହୋଇଛି। ସାଧାରଣତଃ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ରକ୍ଷା ନକଲେ ମେଦବୃଦ୍ଧି ଘଟିଥାଏ।
ଅବସର ସମୟରେ କିଛି ଲୋକ ଚିପ୍ସ ହେଉ କିମ୍ବା...
ବର୍ଷସାରା ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ନୂଆବର୍ଷରେ ନିଅନ୍ତୁ ଏହି ସଂକଳ୍ପ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ନୂଆବର୍ଷରୁ ନୂଆ କରି ଜୀବନ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ସମସ୍ତେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ସଂକଳ୍ପ ନେଇଥାନ୍ତି। ଆପଣ ବି ଯଦି ଆଜିଠୁ କିଛି ସଂକଳ୍ପ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଏମିତି କିଛି ସଂକଳ୍ପ ନିଅନ୍ତୁ...
ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ, ସପ୍ତାହ ଭିତରେ କମିବ ଓଜନ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ନିହାତି ଜରୁରୀ। କାରଣ ଆମ ପେଟ ଲମ୍ବା ସମୟ ଧରି ଭୋକିଲା ରହିଥାଏ। ତେଣୁ ଆମକୁ ନିୟମିତ ପ୍ରୋଟିନ୍ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଜାଣନ୍ତୁ,...
ନିୟମିତ ଅଦା ସେବନ କଲେ ମିଳିଥାଏ ଏହି ଫାଇଦା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଅଦାକୁ ନିୟମିତ ଭାବେ ସେବନ କଲେ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ।
ଅଦାରେ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି। ସମସ୍ତେ ଅଦାକୁ ମସଲା ଭାବେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଅଦା ଶରୀରକୁ...
ଜାଣନ୍ତୁ, ଶୀତଦିନେ ମୁହଁ ଘୋଡ଼ାଇ ଶୋଇଲେ କ’ଣ ହୁଏ ସମସ୍ୟା?
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଶୀତଦିନେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କମ୍ବଳ ତଳେ ମୁହଁ ଘୋଡ଼ାଇ ଶୋଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହା ଏକ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ ହୋଇଥାଏ। ହେଲେ ଆପଣ ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ କମ୍ବଳ ତଳେ...
ତ୍ଵଚାରେ ଚମକ ଆଣିବା ପାଇଁ ଖାଆନ୍ତୁ ମାଛ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଯଦି ତ୍ଵଚାରେ ଚମକ ଆଣିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଏହିସବୁ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ୍ କରିବାକୁ ଆଦୌ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ତ୍ଵଚାରେ ଚିକ୍କଣ ଆଣିବା ପାଇଁ କିଏ ବା ନ ଚାହେଁ। ଏଥିପାଇଁ ଖାଦ୍ୟରେ...
ଲିଭର ସମସ୍ୟା ଦୂର କରେ କିସମିସ୍
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ସାଧାରଣତଃ କିସମିସ୍କୁ ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟସର ରାଜା କୁହାଯାଏ। ଅନ୍ୟ ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟସ ତୁଳନାରେ କିସମିସ୍ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଶସ୍ତାରେ ମିଳୁଥିବାରୁ କିସମିସର ଚାହିଦା ଅଧିକ ରହିଥାଏ ।
କିସମିସ୍ରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ...
ମହୁ ସହ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ସୁସ୍ଥ ଓ ନିରୋଗୀ ଶରୀର ପାଇଁ ଆମେ ମହୁର ସେବନ କରିଥାଉ। କିନ୍ତୁ, ମହୁ ସହ ଏମିତି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ। ଜାଣନ୍ତୁ, ମହୁ...
ଅତ୍ୟଧିକ କେଶ ଝଡୁଛି କି? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଟିପ୍ସ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଆଜିକାଲି ଯୁବପିଢିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଯାଇଛି। ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ଵାରା ଏଭଳି ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇପାରେ।
ଯଦି କେଶ ଝଡ଼ୁଛି ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ...
