ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ୍ କରନ୍ତୁ ବତକ ଅଣ୍ଡା, ଜାଣନ୍ତୁ କେତେ ଲାଭଦାୟୀ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଅଣ୍ଡା ହେଉଛି ଏକ ଖାଦ୍ୟ ଯାହାକୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଇଥାନ୍ତି। ସ୍ୱାଦ ସହ ଝଟପଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଇପାରୁଥିବାରୁ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କର ପ୍ରିୟ ଅଣ୍ଡା। ଏଥିରେ ପୋଷଣ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ...
ଫେସିଆଲ୍ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣାନ୍ତୁ କେତେକ ସତର୍କତା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ତ୍ୱଚାରେ ଠିକ୍ ଭାବେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ପାଇଁ ଫେସିଆଲ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ତେବେ ଫେସିଆଲ୍ କରୁଥିଲେ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନିୟମ ପାଳନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅଧିକ ଫାଇଦା ପାଇପାରିବେ।
-ଫେସିଆଲ୍...
ବର୍ଷାଦିନେ କିପରି ଦୂର କରିବେ ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା?
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ବର୍ଷା ଦିନରେ ପରିବେଶରେ ଆଦ୍ରତା ଥିବାରୁ ପରିବେଶରେ ଅଧିକ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏା ଏଥିପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍କିନ୍ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏା ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ବ୍ରଣ...
ଶରୀର ପାଇଁ ଜରୁରୀ ଭିଟାମିନ୍-କେ, ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ ପରିବାରୁ ମିଳେ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ବିଭିନ୍ନ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯଥା ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଆଇରନ୍ ଇତ୍ୟାଦି। ତେବେ ଶରୀର ପାଇଁ ଦରକାରୀ ଭିଟାମିନ୍ସଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଭିଟାମିନ୍ କେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ...
ବର୍ଷାଦିନେ କେମିତି ପାଦକୁ ରଖିବେ ସୁନ୍ଦର?
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ ବ୍ୟୁରୋ
ବର୍ଷାଦିନରେ ପାଣିରେ ସବୁଠୁ ଅଧିକ ଭିଜିଥାଏ ପାଦ। ଏହି ଦିନରେ ପାଦକୁ ଦରକାର ପଡ଼ିଥାଏ କିଛି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଯତ୍ନ। ପାଦର ଯତ୍ନ ନନେଲେ ପାଦ ଅସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଇ ଥାଏ। ଓଦା ଯୋଗୁଁ...
ଜାଣନ୍ତୁ ସ୍କୁଲ-କଲେଜ ଖୋଲିଲେ, କରୋନାଠାରୁ କିଭଳି ରହିବେ ସତର୍କ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଦେଶରେ କୋରୋନାର ଭୟାବହ ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ସମସ୍ତ ଶିକ୍ଷା ଅନୁଷ୍ଠାନଗୁଡ଼ିକୁ ବନ୍ଦ କରାଯାଇଛି। ଦୀର୍ଘ ତିନି ମାସ ଧରି ବନ୍ଦ ରହିଛି ସ୍କୁଲ, କଲେଜ। ତେବେ କିଛି ସ୍ଥାନରେ ପରୀକ୍ଷା ଆୟୋଜନ...
International Yoga Day : ଯୋଗ କଲାବେଳେ କେଉଁ ଦିଗ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବେ?
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ଯୋଗ କରନ୍ତି। ମାତ୍ର କିଛିଟା ଦିଗ ଉପରେ କେହି ଧ୍ୟାନ ଦେଇନଥାନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହି ଦିଗ ସବୁ କ’ଣ?
ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଯୋଗ...
ତ୍ୱଚାର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ ପୁଦିନା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ପୁଦିନା ପତ୍ରରେ ରହିଛି ଓୌଷଧୀୟ ଗୁଣ। ଥଣ୍ଡା ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ଏହି ଗୁଳ୍ମ ଜାତୀୟ ଉଦ୍ଭିଦ ଖାସ୍ କରି ଗରମ ଦିନରେ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖେ। ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠିକ୍ କରିବାଠୁ...
୫ଟି ଉପାୟ, ଯାହା ବର୍ଷାଦିନେ ଆପଣଙ୍କୁ ରୋଗରୁ ବଞ୍ଚେଇବ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ ବ୍ୟୁରୋ
ମୌସୁମୀ ଆସିବା କ୍ଷଣି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଖୁସିରେ ନାଚି ଉଠନ୍ତି। କାରଣ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ବର୍ଷାରେ ଭିଜିବାକୁ ଭଲ ଲାଗେ। ହେଲେ ବର୍ଷାଦିନେ ଅଧିକ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଥାଏ।...
ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ ଜରୁରୀ ଇନସୁଲିନ୍ ହରମୋନ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ବର୍ତ୍ତମାନ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ରୋଗ ହେଉଛି ମଧୁମେହ ବା ଡାଇବେଟିସ୍। ଶରୀରରେ ଇନସୁଲିନର ମାତ୍ରାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଲେ ଏହି ରୋଗ ଦେଖାଦେଇଥାଏ। କାରଣ ଏହି ହରମୋନ ଶରୀରରେ ଶର୍କରାର ସ୍ତରକୁ...
