ପେଟ ଥଣ୍ଡା ରଖିବ ବାସି ରୁଟି
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଗହମ ଅଟାରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରୁଟି ଆମ ଶରୀରର ଅନେକ ଉପକାର କରିଥାଏ। ଏଥିରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଫାଇବର୍ ଥାଏ, ଯାହା ସହଜରେ ହଜମ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ବେଳେବେଳେ ରାତି ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ...
ତ୍ୱଚାରେ ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରଖିବାକୁ ହେଉ ବା ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ହେଉ ଆଜି କାଲିର ଯୁବପିଢ଼ି ଗ୍ରୀନ୍ ଟିକୁ ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି। ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ଚା’ କଫି ପିଇବା...
ଓଡ଼ିଶାରେ ବ୍ୟାନ ହେଲା ଇ-ସିଗାରେଟ, ଇ-ହୁକ୍କା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ ବ୍ୟୁରୋ
ଏଣିକି ଆଉ ମିଳିବନି ଇ-ସିଗାରେଟ ଓ ଇ-ହୁକ୍କା ଭଳି ଇଲକ୍ଟ୍ରୋନିକ ଧୂମପାନ। ନିକୋଟାଇନ ଡେଲିଭରୀ ସିଷ୍ଟମ(ଇଏନଡିଏସ) ଭଳି ଇଲକ୍ଟ୍ରୋନିକ ନିଶା ଦ୍ରବ୍ୟ ଇ-ସିସା, ଇ-ହୁକ୍କା, ହିଟ ନଟ ବର୍ନ ତମାଖୁ ଆଦିରେ...
ତ୍ୱଚାରେ ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରଖିବାକୁ ହେଉ ବା ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ହେଉ ଆଜି କାଲିର ଯୁବପିଢ଼ି ଗ୍ରୀନ୍ ଟିକୁ ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି। ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ଚା’ କଫି ପିଇବା...
ସୋୟାବିନ୍ର ଉପକାରିତା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ସୋୟାବିନ୍ ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ ଉପଯୋଗୀ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।
ଏଥିରେ ରହିଥାଏ ଭରପୂର ପରିମାଣରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଓ ଖଣିଜ ପର୍ଦାଥ, ଯାହା ଶରୀର ଗଠନରେ ମୁଖ୍ୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ।...
ଖାଲିପେଟରେ କ’ଣ ଖାଇବେ ନାହିଁ?
ଓଡିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଖାଦ୍ୟ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ମହତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଜାଣି ନଥା’ନ୍ତି, କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ କେତେବେଳେ ଖାଇଲେ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଲି ପେଟରେ...
ଡାଇବେଟିସ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରଖିବ କଲରା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
କଲରା ସ୍ଵାଦରେ ପିତା ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍ ହିତକର। ଅନେକ ରୋଗର ଔଷଧ ରୂପେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ।
ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍, ଫାଇବର୍ ଓ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ। ଯାହା ଶରୀର...
ବର୍ଷା ଦିନରେ କେଶର ଯତ୍ନ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ବର୍ତ୍ତମାନ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ତଙ୍କ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ସାଜିଛି। ମୁଖ୍ୟତଃ ବର୍ଷା ଦିନେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଦେଖାଦିଏ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦିନକୁ ୨୦୦ରୁ ଅଧିକ କେଶ ଝଡ଼ିଥାଏ ତେବେ ଆପଣ...
ପ୍ରସୂତି ପରେ କ’ଣ ଖାଇବେ?
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ପ୍ରସୂତି ପରେ ମା’ମାନଙ୍କ ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ। ଏଥିପାଇଁ ସେମାନେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ମା’ ଖାଦ୍ୟରେ ଭଲ ପ୍ରୋଟିନ ବା ପୋଷକଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଲେ...
ଅଧିକ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି କି?
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ ବ୍ୟୁରୋ
ଆଜିକାଲି ନିଜକୁ ଜୀବାଣୁ ମୁକ୍ତ ରଖିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି। ହେଲେ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ବାରମ୍ବାର ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚିପାରେ।
ସାନିଟାଇଜର...
