ଦାନ୍ତରୁ ହଳଦିଆ ଦାଗ ଦୂର କରେ କଦଳୀ ଚୋପା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
କେବଳ କଦଳୀ ନୁହେଁ କଦଳୀ ଚୋପାରେ ବି ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଓ ମିନେରାଲ୍ସ ଭରି ରହିଥାଏ। କଦଳୀ ଚୋପାରେ ଭିଟାମିନ୍, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ୍ ଓ ପୋଟାସିୟମ୍ ଭଳି ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି...
ଲକ୍ଷଣରୁ ଜାଣନ୍ତୁ କ୍ୟାନ୍ସର ହୋଇଛି କି ନାହିଁ?
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
କର୍କଟ ହେଉଛି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗ। ପ୍ରାଥମିକ ଅବସ୍ଥାରୁ ହିଁ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଇନେଲେ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ହେଲେ କିଛି ଲୋକ ଜାଣିପାରନ୍ତି ନାହିଁ କ୍ୟାନ୍ସରର ଲକ୍ଷଣ ଓ ଏହାର ପ୍ରକାର...
ଓଜନ କମ୍ କରିବା ଲାଗି ଖାଆନ୍ତୁ ଏହିସବୁ ଖଟା ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିକୁ ନେଇ ସମସ୍ତେ ଚିନ୍ତିତ। ଏଥିପାଇଁ ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ଡାଏଟ୍ ଓ ବ୍ୟାୟାମ କରିଥା’ନ୍ତି। ହେଲେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି? ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ କିଛି ଖଟାଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କଲେ ଆପଣ...
ଅତ୍ୟଧିକ ରୁପି ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି? ଆପଣାନ୍ତୁ ମେଥି
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
କେଶରେ ରୁପି ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେବା ଏବେ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇ ଗଲାଣି। କେବଳ କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ତଥା ଘରୋଇ ଉପଚାର ସହାୟତାରେ ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ।
ରାତିରେ ଦୁଇ...
ତ୍ୱଚାରେ ମାଲିସ କରନ୍ତୁ ବାଦାମ ତେଲ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ବାଦାମ ତେଲ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଥାଏ। ଯାହାକି ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖିବା ସହିତ ଦେହକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ। ତେଣୁ ଶୀତଦିନେ ବାଦାମ ତେଲକୁ ଅଧିକ ଭାବେ ବ୍ୟବହାର...
ଓଜନ କମ୍ କରିବାର ୧୦ଟି ସହଜ ଉପାୟ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଓଜନକୁ ନେଇ ସମସ୍ତେ ଚିନ୍ତିତ? ଅଧିକାଂଶ ବ୍ୟକ୍ତି ଓଜନ କମ୍ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ମେଡିସିନ୍, ବିଭିନ୍ନ କମ୍ପାନିର ଖାଦ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିଥା’ନ୍ତି। ହେଲେ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ।...
ପେଟରେ ଚର୍ବିକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି? ଖାଆନ୍ତୁ ଜୁଆଣି
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ଭରି ରହିଛି ଜୁଆଣି। ଏହା କେବଳ ଖାଦ୍ୟକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ କରି ନ ଥାଏ ପେଟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ।
ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଜୁଆଣି...
ବିନା ମାଇକ୍ରୋଓ୍ୱେଭ୍ରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ପନିର ଟିକ୍କା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ପନିରରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ବିଭିନ୍ନ ଆଇଟମ୍ ଖାଇବାକୁ ସମସ୍ତେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଘରେ ମାଇକ୍ରୋଓ୍ୱେଭ୍ ବା ତନ୍ଦୁର ଚୂଲ୍ଲୀ ନ ଥିବାରୁ ଏହାକୁ ଘରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ତେବେ...
ପ୍ରପୋଜ୍ ଡେ’: ଜାଣନ୍ତୁ, ପ୍ରେମିକାଙ୍କୁ କେମିତି କହିବେ ‘ଆଇ ଲଭ୍ ୟୁ’
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଫେବ୍ରୁଆରି ୭ରେ ଗୋଲାପ ଦିବସ ମନେଇବା ପରେ ଆଜି ପ୍ରେମୀ ଯୁଗଳଙ୍କ ମୁହଁରେ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଶବ୍ଦ ‘ଆଇ ଲଭ୍ ୟୁ’। ପରସ୍ପରକୁ ପ୍ରେମ ନିବେଦନ କରିବା ସହ ଭାଲେଣ୍ଟାଇନ୍ ସପ୍ତାହ...
ଲଞ୍ଚ କରିବାରେ ଡେରି କରୁଛନ୍ତି କି?
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଶରୀର ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଯେତିକି ଜରୁରୀ, ସଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଇବା ବି ସେତିକି ଜରୁରୀ। ଯଦି ଆପଣ ଖାଇବା ସମୟରେ ଏପଟ ସେପଟ କରିବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କୁପ୍ରଭାବ...
