ସିଦ୍ଧାନ୍ତଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟମନ୍ତ୍ର – ‘ସାଇକେଲ’
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
https://www.youtube.com/watch?v=-oeZ67iSg2I
"ସାଇକେଲିଂ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ସ୍ପୋର୍ଟ୍ସ। ହେଲେ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରୁ ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ଯିବା ଆସିବା କରିବାରେ ଏହା ହେଉଛି ଏକ ସହଜ ମାଧ୍ୟମ। ସାଇକେଲ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଆପଣଙ୍କୁ କାହା...
ଶୀତଦିନେ ମୁହଁ ଘୋଡ଼ାଇ ଶୋଉଛନ୍ତି କି? ସାବଧାନ!
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଶୀତଦିନେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କମ୍ବଳ ତଳେ ମୁହଁ ଘୋଡ଼ାଇ ଶୋଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହା ଏକ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ ହୋଇଥାଏ। ହେଲେ ଆପଣ ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ କମ୍ବଳ ତଳେ...
ଶୀତଦିନେ ଓଠ ଫାଟୁଛି କି? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଘରୋଇ ଟିପ୍ସ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଶୀତଦିନେ ଶୁଷ୍କ ଜଳବାୟୁ କାରଣରୁ ପ୍ରାୟ ଲୋକଙ୍କର ତ୍ୱଚା ଏବଂ କେଶ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ। କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଏହି ଥଣ୍ଡା ଜଳବାୟୁରେ ମୁହଁ ଏବଂ ଓଠ ଫାଟିଯାଇଥାଏ। ଓଠ ଫାଟିବା...
ମାସିକ ଋତୁଚକ୍ର ସମୟରେ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଫ୍ରିଜ୍ ପାଣି – ହୋଇପାରେ କ୍ୟାନ୍ସର
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ସାଧାରଣଃ ମହିଳାମାନେ ଭାବିଥା’ନ୍ତି ମାସିକ ଋତୁଚକ୍ର ସମୟରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇଲେ, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ୍ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇଲେ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ।...
ଶୀତଦିନରେ ତ୍ୱଚାର ଘରୋଇ ଉପଚାର
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଶୀତଦିନରେ ଶୁଷ୍କ ଜଳବାୟୁ ଯୋଗୁଁ ତ୍ୱଚା ରୁକ୍ଷ ହୋଇଯାଏ। ଘରୋଇ ଉପଚାର ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣ ପାଇପାରିବେ ଚିକ୍କଣ ଓ ସୁନ୍ଦର ତ୍ୱଚା।
୧. ଏକ ଚାମଚ କମଳା ଚୋପାର ଗୁଣ୍ଡକୁ ଏକ...
ଶରୀରରେ ଚର୍ବି କମ୍ କରେ ଗୋଲମରିଚ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ରୋଷେଇରେ ମସଲାଭାବେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିବା ଗୋଲମରିଚର ବହୁ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି। ତେଣୁ ନିୟମିତ ଭାବେ ଏହାକୁ ଖାଇଲେ ଆପଣ ଉପକାର ପାଇପାରିବେ।
ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ...
ଆପଣାନ୍ତୁ ୭ ଦିନିଆ ଜିଏମ୍ ଡାଏଟ୍, ଶୀଘ୍ର କମିବ ଓଜନ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଜିଏମ୍ ଡାଏଟ୍ ହେଉଛି ଏକ ୭ ଦିନର ସରଳ ଆହାର ଯୋଜନା। ଯାହାକି ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ରେ ସୁଧାର ଆଣିବା ସହ, ହଜମରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ, ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ନିଷ୍କାସିତ କରେ...
ଗ୍ୟାସ୍ ଦୂର କରିବ ଏହି ଖାଦ୍ୟ
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟା ଏବେ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ଭାବେ ମୁଣ୍ଡ ଟେକିଛି। ଛୋଟ ପିଲା ହୁଅନ୍ତୁ ବା ବୃଦ୍ଧା ସମସ୍ତଙ୍କଠାରେ ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଉଛି। ତେଲ ମସଲା ଖାଦ୍ୟ, ଚକୋଲେଟ୍,...
ସକାଳୁ ଖାଲିପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ ପଇଡ଼ ପାଣି, ତ୍ୱଚାର ରଙ୍ଗ ହେବ ସଫା
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ପଇଡ଼ ପାଣି କେବଳ ଯେ ଶରୀରରେ ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ମାତ୍ରା ଠିକ୍ ରଖିବା ସହ ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ଦାଉରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଢ଼ାଇବା ସହ ଶରୀରକୁ ଫିଟ୍ ରଖେ...
ଆଜି ବିଶ୍ୱ ମଧୁମେହ ଦିବସ – ଜାଣନ୍ତୁ, ଏଥିରୁ କେମିତି ପାଇବେ ମୁକ୍ତି
ଓଡ଼ିଶାଲାଇଭ୍ ବ୍ୟୁରୋ
ବିଶ୍ୱ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ସଂସ୍ଥା ଓ ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ମଧୁମେହ ସଂଘ ଅନୁକୂଲ୍ୟରେ ୧୯୯୧ରୁ ପ୍ରତି ବର୍ଷ ନଭେମ୍ବର ୧୪ରେ ପାଳିତ ହେଉଛି ‘ବିଶ୍ୱ ମଧୁମେହ ଦିବସ’। ଚଳିତବର୍ଷର ବିଷୟବସ୍ତୁ ରହିଛି ‘ନିଜ ପରିବାରକୁ...
